Thérapies
TCC, hypnose, thérapies brèves et intégratives...
Depuis 2002, je pratique l'approche comportementaliste, intégrative et humaniste avec mes patients. Je n'ai cessé de me perfectionner durant toutes ces années et mes patients y ont très largement contribué. J'ai ainsi pu compléter les différents outils auxquels j'ai recours dans l'accompagnement et la gestion des difficultés rencontrées. Dernièrement, ma formation en hypnose Ericksonienne m'a permis de mobiliser encore plus les énergies et surtout les ressources insoupçonnées de mes patients.
Dans la présentation qui suit, je vous invite à découvrir très succintement ces théories et les utilisations que l'on peut en faire.
Toutes ces techniques ne sont valables que lorsque qu'elles sont mises en oeuvre par un praticien qui a reçu une formation de base fondamentale en psychologie, diplomante, reconnue d'Etat, ce qui vous garantit un cadre sérieux et efficace.
Il faut se méfier des titres et diplômes d'école fantasques n'ayant aucune validation scientifique.
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)
Les Thérapie Comportementales et Cognitives (TCC) interviennent sur le niveau cognitif, comportemental et émotionnel.
C’est une approche concrète, qui, grâce à des objectifs, des stratégies, aboutit à une évolution visible et rapideme.
C’est une méthode active dans laquelle le patient réalise des exercices, des challenges.
C’est une méthode interactive au sein de laquelle le patient se réapproprie sa problématique.
Les TCC interviennent sur ces trois composantes:
Le comportement ; appris dans certains contextes et répété.
L'émotion ; une interprétation inappropriée.
La pensée ; le dialogue intérieur, souvent rigide, à l’origine des émotions et des comportements.
L'Hypnose Ericksonienne
Milton Erickson a donné son nom à l'hypnose ericksonienne, il a été atteint à plusieurs reprises de poliomyélite et testa de lui-même et sur lui-même les suggestions.Il a découvert qu'il était possible de faire un travail important vers la guérison uniquement grâce à l'Inconscient et les resources psychiques qu'il contient.
Chacun de nous s'est déjà senti absorbé par la conduite de sa voiture et s'est retrouvé à la maison sans se souvenir de la façon dont il y était arrivé.
Ne vous est-il jamais arrivé, absorbé par la lecture d’un bon roman, ou un bon film, d'être tellement focalisé sur l'histoire que tout le reste est demeuré en supend?
C'est ce que l'on appelle l'état modifié de conscience.Vous n'êtes plus éveillé, mais vous n'êtes pas non plus dans un sommeil. Vous n’êtes pas tout à fait dans un autre monde, mais vous n’êtes plus vraiment là non plus.
L’hypnose est donc un état tout à fait naturel dans lequel votre faculté critique est mise en veille, mais ne disparaît jamais, et où votre pensée sélective prend le dessus.
C’est dans cet état que vous pourrez aller puiser et mobiliser vos ressources psychiques, trop souvent ignorées.